En vue de bien se préparer physiquement, il est important de nous soumettre à des séances engagées d'entraînement qui nous permettront sans doute de nous sortir du pétrin lors d'obstacles au semblant insurmontable tel que notre 4X4 enfoncé dans une dune de sable... piquer une course dans une dite dune montante afin d'y chercher une balise... la levée du corps à tous les matins, 4h00. Pas question de "snoozer" ou de prendre de nombreuses pauses pour reprendre son souffle.
Nous avons donc opté pour le CrossFit puisque l'objectif de ce sport est de sculpter le corps d'une manière globale: l’endurance cardio-vasculaire, l’endurance de force, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre, la précision, la coordination. Tout ce que nous aurons besoin pour les neuf jours à passer dans le désert. Les séances sont courtes, mais intenses, pas de routine combinée à la notion de challenge. Aucune barrière d’âge, de sexe et d’aptitudes sportives!
De plus, le CrossFit permet de brûler beaucoup de calories, de tonifier son corps et d’affiner sa silhouette - on aime! Or, le fait de se sentir prêtes physiquement, d'avoir l'assurance que nous pourrons compter sur quelques alliés que nous aurons respectivement le plaisir de découvrir au cours des prochains mois - nos nouveaux muscles! - il est garanti que le mental y sera également.
Pour nos entraînements, nous avons fait appel à des pros. Élyse pourra donc compter sur les bons conseils et la rigueur de CrossFit Blainville et Nathalie pourra compter sur ceux d'Atlantis Gym, qui s'assureront que nous serons totalement prêtes pour le rallye. Merci à ces nouveaux et généreux collaborateurs. Photos de nos entraînements à venir!
